Коуч сессия

Андрея Литвинова
Не дай лени победить.
Представь, что существует идеальный мир, где ты полностью выполняешь планы. Место, где каждый день необходимо выполнить все задачи, иначе нельзя. Там нет лени, нет прокрастинации.

Только 1 из 10 человек выполняет все задачи, которые планирует в течении дня.

А выполненная задача, это шаг на пути к успеху. Это дополнительный допамин, серотонин, окситоцин и эндорфин в кровь. Это адреналин в крови от амбициозных целей. От ощущения, что тебя уже не остановить. Вспомни радость и ощущение эйфории от выполненных задач. Потому что ты понимаешь, ты их достигнешь.

Помнишь фильм Области Тьмы? Как главный герой Эдди, желая преодолеть чёрную полосу в жизни, принимает засекреченный препарат под названием NZT. И если ты чувствуешь, что у тебя черная полоса то хорошие новости. Тебе даже принимать ничего не надо будет, главное понять, как работает твой мозг. И следовать простым правилам

Мне казалось, что у меня не достаточно мотивации для выполнения этих задач. Я просто не видела в них смысла.
— Клиент № 359

Звучит красиво и складно, но разве не было такого, что ты весь замотивированный и продуктивный вдруг ловил себя за листаением телеги или ютубчика? Конечно ты себя оправдаешь отдых же нужен всем! Да и есть другие, важные задачи, которые сами себя не выполнят. Например, просто необходимо сходить попить чай, погулять с собакой, покормить кота 7 раз за утро, разобрать шкаф.


Все отвлекает от выполнения задачи, которую не хочешь выполнять. Но которую, как будто, надо выполнить. И вечером будешь сидеть с ощущением будто ты безвольное чмо. Который снова, опять, как всегда, не смог сделать задачу, просрал дедлайн.

Начинается круг самобичевания и уверения себя, что завтра точно все выполню. Ну или в понедельник. И приходит облегчение, даже некий подъем, потому что решил, что делать. Но мы же знаем, что если бы ты действительно мог сам это сделать, то не дочитал бы до сюда. Как будто у тебя дел других нет.
Я постоянно устанавливал себе жесткие сроки и дедлайны, но почему-то все равно откладывал начало работы до последнего момента.
— Клиент № 522
Думаешь книжки помогут? Прости, я реалист и слишком давно знаю людей, которые читают мотивационные книги, продолжая мотивированно сидеть на диване и листать ленту.

Может я сейчас тебя огорчу, но ты не уникален. Лень и прокрастинации не только твоя проблема. И проблема даже не в силе воли, она шире. За 7 лет ко мне обращались с подобными проблемами уже больше 1000 раз и это не фигура речи.

Я все время откладывал начало работы над своим проектом. Я просто не мог заставить себя начать.
— Клиент № 172
И каждый раз я спрашиваю: как пытался справится с проблемой? И все как один говорят, что читали книги про мотивацию, тайм менеджмент, личную эффективность. Но что-то не сработало. Может авторы дают не правильные советы?

Или может быть нам никто не рассказал, что все эти книги описываютют методы автора борьбы со своей проблемой. Автора, который разобрался с ленью и прокрастинацией.

А может быть - это стресс, который сейчас буквально витает в воздухе. Непонятные задачи от руководства, новостные телеграм каналы, которые сгущают краски. Погода в конце концов, авитаминоз же жуткий.
У меня были большие списки дел, которые я должен был сделать, но я постоянно отвлекался и не мог сосредоточиться на выполнении этих задач.
— Клиент № 436
Каждый бывал в такой ситуации, но не каждый выберется из нее. Ведь ты же видишь, что сдавшихся людей больше. Которые приняли свою лень и перестали даже мечтать. Живут от зарплаты до зарплаты, не ставят больших целей. У них есть только мечты.
Держи пошаговый план победы над ленью и прокрастинацией, который непременно поможет тебе, если будешь четко ему следовать.
Поставь цель.

Это может быть не большая цель, тебе важно начать достигать цели. Но без цели ты ничего не сможешь делать. Цель может быть просыпаться в определенное время. И это должна быть главная цель для тебя. используй технологию Smart.

Выбери роль.

От роли зависит многое, готов ли ты как ниндзя скользить по крышам и под покровом ночи добиваться целей. Или хочешь как гордый самурай во всеуслышанье идти высоко подняв голову. Стратегии будут различаться.

Определи правила.

Правила игры, мы определяем сами. Но думаем, что они прописаны свыше. Так вот запомни, все правила у тебя в голове. В реальности они могут оказаться условностями, которыми можно пренибреч.

Найди подтверждение.

Если ты придумал такую херь, которую даже представить не можешь. То с большой вероятностью ее действительно не существует. Но если ты можешь смоделировать подтверждение. Или может быть видел, как кто-то этого уже добился. Вероятность достижения вырастает.

Наступай, наступай, наступай.

Только активные действия приведут тебя к результату. Не мысли о результате. А предпринимай активные наступательные действия. Хоть маленькие шаги, но они в 100 раз лучше чем бездействие. Не можешь идти, ползи к цели!

Будь любопытным.

Как только ты начал думать, что ты знаешь лучше всех, считай это тупиком. У других людей много своих стратегий, которые могут оказаться тебе полезными. Однако не забывай предыдущий пункт.
Все эти простые шаги помогут тебе начать и не закончить. Они помогли не только мне, но и моим клиентам, среди которых есть известные блогеры, герои из Forbes Russia, успешные релоканты с заработком больше 6 нулей из разных стран.
Я чувствовала себя виноватой из-за того, что все время откладывала свои обязанности. Это влияло на мою самооценку.
Клиент № 793
Вот что я предлагаю, что бы ты начал и не закончил через несколько дней:
Формат
Индивидуальная коуч сессия длительностью 90 минут.

Расшифровку ценностной сферы, приоритетность ценностей, а также инсайты от своих действий и жизненных решений с этими ценностями, что позволит принимать осознанные и удовлетворяющие решения в своей жизни.

Недельное сопровождение в телеграм, с ежедневными задачами и отчетами. Для повышения личной эффективности и достижения целей.

Ну и как бонус, транскрибация сессии и рекомендации для достижения целей.

Стоимость 7 490 рублей

Но прежде чем писать "Хочу Сессию" прошу ответь на 4 вопроса.

Если бы ты сэкономил месяцы лени и прокрастинации, а вместо этого получил пошаговый план достижения цели и достиг ее.

Это стоило бы 7 490 рублей?

Если бы ты вместо листания ленты и прокрастинации занялся своим развитием. И за пол года выучил английский язык.

Это стоило бы 7 490 рублей?

Если бы ты смог выбрать главное, на чем нужно фокусироваться для достижения успеха. При этом почувствовал бы себя уверенным и значимым.

Это стоило бы 7 490 рублей?

Если бы ты Четко расставил приоритеты и убрал бы людей, которые тянут тебя назад и не дают развиваться. А вместо этого окружил себя поддерживающим окружением.

Это стоило бы 7 490 рублей?

За 7 490 рублей ты сохраняешь месяцы жизни и миллионы нервных клеток. Экономишь десятки тысяч на ненужные курсы и книги.

Вдобавок получаешь расшифровку своих ценностей, что бы жить в соответствии с ними.

Недельное сопровождение в телеграме, с задачами и отчетами.

Транскрибацию сессии и рекомендации для достижения целей.

И главный вопрос, стоит ли все это 7490 рублей?

Если твой ответ да, пиши мне в личные сообщения телеграм "Хочу Сессию"

Мой телеграм https://t.me/AndrLitvinov

Made on
Tilda